こんなにアロマテラピーに引き込まれて行っているのは、


心と体を同時にケアしてくれるからです。


つらい生理痛の時に頼るものが薬しか無くて、痛みは少しは引くけれども気分は最悪。

イライラしたり落ち込んだり、いい事無いわって日が1ヶ月に一度巡ってくる。

このような状態をもう少し改善出来ればと。

しかも出来れば薬に頼らずに。



こんな想いにアロマテラピーは答えてくれます。

前回のラベンダーも素晴らしい精油ですが、

生理の時、特別お世話になりたい精油は



クラリセージ精油

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ホルモンのバランスを調整し、

生理前緊張症を和らげ、

少量月経を正常化し、

筋肉の緊張をほぐし、

下背部の痛い痙縮を緩和する力があります。

また、

緊張を鎮めるので頭痛、片頭痛にも有効。

緩和作用により、筋肉痙攣、痙縮からくる不安症を和らげる働きもあります。

体の防衛系機能を強め、病後の回復期に有効に働き、衰弱状態の体に活力を与えます。

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お風呂でお腹をじっくりあっためながら、

この精油をポタリとやってみるのはどうでしょうか。

ラベンダーとも合う様子。

ただし、鎮静効果が高いので、飲酒時や車の運転前には使用しないこと。

つらいときこそ自分を大切にする余裕を持ちたいものです。

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